❗️

Fallgruver for veganere

En enkel ja/nei-guide til vanlige ingredienser, produkter og materialer som ofte ikke er veganske.

🍞 MAT

Mat er ofte enklest: står ingrediensen på pakken, får du et ganske tydelig ja eller nei.

✓Gelatin - NEI. Typisk i marshmallows, vingummi, gelé og enkelte kapsler.
✓Karmin / E120 / cochineal - NEI. Rødt fargestoff fra lus, ofte i godteri, drikke, pynt og kosmetikk.
✓Shellac / E904 / skjellakk - NEI. Glansmiddel fra lakklus, brukt på noe godteri og sjokolade.
✓Honning - NEI for veganere.
✓Melk, myse, kasein, laktose, smørfett og melkepulver - NEI som ingrediens.
✓Egg, eggehvite, albumin og lysozyme - NEI som ingrediens.
✓Worcestershiresaus med ansjos - NEI. Original LEA & PERRINS inneholder ansjos.
✓Pesto med parmesan/ost - NEI. Grønn pesto er ikke automatisk vegansk.
✓Chips og snacks med melkepulver, ostepulver eller smør - NEI. Paprika og salt-smaker kan også ha melk.
✓Vitamin D3 uten vegansk kilde - sjekk. Ofte fra lanolin, men vegansk D3 finnes.

🛁 BADET

Badet er der mange får “hæ?”-øyeblikket. Dette er de vanligste ordene og produktene å sjekke.

Les også: Har du disse på badet? 🛁

✓Zendium tannkrem - ofte NEI når varianten har lysozyme, colostrum, lactoferrin eller lactoperoxidase.
✓Leppepomade med bivoks/cera alba - NEI.
✓Hudsalver med lanolin/wool fat - NEI.
✓Sjampo/balsam med keratin, silk protein, collagen eller elastin - NEI hvis kilden ikke er vegansk/syntetisk.
✓Såpestykker med sodium tallowate/talg - NEI.
✓Sminke med carmine, guanine, shellac eller bivoks - NEI.
✓Tanntråd med beeswax/cera alba - NEI.
✓Kondomer uten veganmerking - sjekk produsent hvis kasein kan være brukt i produksjonen.

🏠 HJEMME

I hjemmet handler det ofte om materialer, voks, fettstoffer og tekstiler.

✓Ull, silke, lær, kasjmir, angora, alpakka/mohair og dun - NEI som materialer.
✓Wool dryer balls / ulltørkeballer - NEI.
✓Natural sea sponge / naturlig havsvamp - NEI.
✓Hårbørster, klesbørster og barberkoster med ekte dyrehår - NEI.
✓Stearinlys med talg/stearin fra animalsk kilde - NEI. Soya-, raps- eller kokosvoks er enklere valg.
✓Blomsterjord med blodmel, beinmel eller fjærmel - NEI for veganere som vil unngå animalsk gjødsel.
✓Tøymykner med tallow/ditallow eller animalsk fettstoff - NEI. Uten kilde: sjekk produsent.

💊 MEDISIN OG KOSTTILSKUDD

Helse først. Ikke dropp medisin. Men du kan vite hva du skal spørre apoteket om.

✓Gelkapsler med gelatin - NEI. Veganske kapsler er ofte merket HPMC eller cellulose.
✓Vitamin D3 fra lanolin/saueull - NEI. Vegansk D3 kommer ofte fra lav.
✓Omega-3 fra fiskeolje - NEI. Vegansk alternativ er ofte algebasert DHA/EPA.
✓Tabletter med laktose, kasein eller gelatin - NEI som ingrediens, men helse går først.
✓Vaksiner og livsviktig medisin - bruk det du trenger. Spør lege/apotek om alternativer der det finnes.

🎆 OVERRASKENDE TING

Dette er ikke ting man alltid kan velge bort i praksis. Men det forklarer hvorfor “vegansk” ikke bare handler om mat.

✓Tatoveringsblekk - kan være NEI hvis det inneholder beinkull, shellac, gelatin eller animalsk glyserin. Be om vegansk blekk.
✓Polaroid/instant-film - ofte NEI fordi gelatin brukes i film-lag.
✓Fiolinbuer med hestehår og trommeskinn av dyreskinn - NEI som materiale.
✓Fyrverkeri og bildekk - ofte uavklart/ikke praktisk å kontrollere. Ikke et sted Vegally anbefaler perfeksjonspanikk.
✓Skismøring med bivoks eller lanolin - NEI når dette står i produktinfo.

🔍 RASK JA/NEI-SJEKK

Når du står i butikken: ikke les alt som en roman. Se etter disse først.

✓NEI: melk, myse, kasein, laktose, egg, gelatin, honning, karmin/E120, shellac/E904, bivoks/cera alba, lanolin, talg/sodium tallowate, keratin, kollagen, silkeprotein.
✓SJEKK: vitamin D3, glyserin, stearinsyre, squalane/squalene, lecitin og aroma når kilden ikke står.
✓“Spor av” betyr mulig kontakt i produksjon - ikke at ingrediensen er brukt.
✓Ved allergi: sjekk alltid aktuell pakning. Ved veganisme: ingredienslisten er første filter.

Kilde: Diverse produsent- og ingredienskilder + Vegally research. Ryddet mai 2026. Sjekk alltid aktuell ingrediensliste ved kjøp.

Neste steg

Klar for å sjekke produkter?

Søk etter produkter, butikker og ingredienser i Vegally. Og ja - sjekk alltid aktuell emballasje hvis du er usikker, har allergi eller følger streng veganisme.

Gå til produktsøk